Я сам лично менял масло на 70 тысячах, ничего сложного, покупал 2 литра Castrol Syntrans 75w80 v fe, в слитом масле была стружка металлическая. По количеству залитого масла спорный вопрос, я домкратил машину так, чтоб слить вообще все, слилось 1,5 литра, столько же и залил, пока не полилось из отверстия.